料理教室Casalinga（カサリンガ）プロデュースの
＜＜　ダイエット手帳　＞＞の販売ページです。


料理教室をしながら７キロ痩せてアレルギー鼻炎が治った時にやったこと。

それは「食事記録をつける」です。

約３か月で
太りにくい体になり
痩せてなりたい自分に近づける

私の「こんなのあったらいいな♪」を詰め込んだ
＜＜魔法のダイエット手帳＞＞です。